| Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-Feira | Quinta-feira | Sexta-feira | |
| 01 |
Sopa: Cenoura com centros Prato: Strogonoff com arroz Dieta: Bife grelhado com arroz e legumes Opção: Costeletas com molho de mostarda Vegetariano: Strogonoff de seitan Fruta da época |
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| 04 a 08 |
Sopa: Creme de legumes Prato: Almofadinhas de carne com arroz alegre Dieta: Cozido simples Opção: Empadão de alheira Vegetariano: Empadão de soja Fruta da época |
FERIADO |
Sopa: Camponesa Prato: Arroz de atum Dieta: Peixe assado com batata assada e legumes Vegetariano: Crepes de legumes com arroz Fruta da época |
Sopa: Espinafres Prato: Empadão de carne Dieta: Perna de peru estufada com arroz e legumes Opção: Favas com entrecosto e enchidos Vegetariano: Favas guisadas com seitan Fruta da época ou doce |
Sopa: Feijão com lombardo Prato: Tesourinhos no forno com arroz de tomate Dieta: Filetes de pescada em cama de espinafres com batata cozida Opção: Arroz de polvo Vegetariano: Lentilhas estufadas com legumes e ovo Fruta da época |
| 11 a 15 |
Sopa: Caldo-verde Prato: Almôndegas estufadas com puré de batata Dieta: Roti de peru com arroz e legumes Opção: Quiche de fiambre e cogumelos Vegetariano: Almôndegas de vegetais com arroz Fruta da época |
Sopa: Nabiça Prato: Lombo de porco assado com arroz de milho Dieta: Febras grelhadas com arroz branco e legumes Opção: Dobrada com feijão Vegetariano: Seitan estufado com feijão branco Fruta da época ou doce |
Sopa: Curgete com abóbora Prato: Massada de salmão Dieta: Carapau grelhado com batata e legumes Vegetariano: Couscous com legumes variados Fruta da época |
Sopa: Tomate Prato: Panados de frango no forno com arroz de ervilhas Dieta: Frango corado com legumes Opção: Tortilha de carne Vegetariano: Tortilha de legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Canja Prato: Bacalhau à Brás Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Arroz à marinheiro Vegetariano: Alho-francês à Brás Fruta da época |
| 18 a 22 |
Sopa: Juliana Prato: Hambúrguer no forno com a esparguete Dieta: Peru assado ao natural com esparguete Opção: Peru assado com batata assada Vegetariano: Hambúrguer de legumes com esparguete Fruta da época |
Sopa: Creme de abóbora Prato: Strogonoff de frango com arroz branco Dieta: Bife grelhado com legumes Opção: Iscas de cebolada com batata Vegetariano: Strogonoff de seitan com arroz Fruta da época ou doce |
Sopa: Agrião Prato: Salada de atum com feijão-frade e ovo Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Vegetariano: Empadão de lentilhas Fruta da época |
Sopa: Grão com espinafres Prato: Carbonara Dieta: Cubinhos de frango com legumes estufados Opção: Frango de caril com arroz Vegetariano: Caril de grão com legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de legumes Prato: Filetes panados com arroz de cenoura Dieta: Lombinho de peixe grelhado com legumes Opção: Sopa de cação Vegetariano: Salada com feijão-frade e ovo Fruta da época |
| 25 a 29 |
Sopa: Ervilha com cenoura Prato: Esparguete à bolonhesa Dieta: Peito de frango no forno com arroz e legumes Opção: Salsichas frescas com lombardo e arroz Vegetariano: Bolonhesa de soja Fruta da época |
Sopa: Nabiça Prato: Arroz de carne com salsicha e ervilhas Dieta: Arroz de vitela com legumes Opção: Carne de porco à portuguesa Vegetariano: Arroz de salsicha de soja com legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de coentros Prato: Massinha de peixe com delícias do mar Dieta: Peixe grelhado com batata e legumes Vegetariano: Hambúrguer de couve-flor com queijo e arroz alegre Fruta da época |
Sopa: Canja Prato: Chili com arroz branco Dieta: Escalopes de vaca estufados com legumes Opção: Moelas estufadas com batata frita Vegetariano: Bife de tofu com ovo mexido e batata frita Fruta da época ou doce |
Sopa: Couve-flor Prato: Bacalhau espiritual Dieta: Peixe gratinado com batata e legumes Opção: Pastéis de bacalhau com arroz de tomate Vegetariano: Seitan espiritual Fruta da época |
