Ementa outubro 2022


 

  Segunda-feira Terça-feira Quarta-Feira Quinta-feira Sexta-feira
03 a 07

Sopa: Ervilhas com cenoura

Prato: Almofadinhas de carne com arroz alegre

Dieta: Peito de frango no forno com arroz e legumes

Vegetariano: Salsichas de soja com lombardo e arroz

Fruta da época

Sopa: Feijão verde

Prato: Carne estufada com ervilhas, cenoura e puré de batata

Dieta: Carne de vaca estufada simples

Vegetariano: Rissóis de tofu com arroz

Fruta da época ou doce

Feriado

Sopa: Canja

Prato: Chili com arroz branco

Dieta: Escalopes de vaca estufados com legumes

Vegetariano: Bife de tofu com ovo mexido e batata frita 

Fruta da época ou doce

Sopa: Couve flor

Prato: Bacalhau espiritual

Dieta: Peixe gratinado com batata e legumes

Vegetariano: Seitan espiritual

Fruta da época

10 a 14

Sopa: Brócolos

Prato: Croquetes com arroz alegre

Dieta: Bife grelhado com arroz e legumes

Vegetariano: Pataniscas de legumes com arroz

Fruta da época

Sopa: Espinafres

Prato: Carne de porco estufada com macarronete

Dieta: Espetada grelhada com arroz e legumes

Vegetariano: Feijoada vegetariana

Fruta da época ou doce

Sopa: Feijão com lombardo

Prato: Arroz de polvo

Dieta: Solha no forno com batata assada e legumes

Vegetariano: Hambúrguer de quinoa com arroz

Fruta da época

Sopa: Camponesa

Prato: Lasanha de carne

Dieta: Carne cozida com nabo, cenoura e lombardo

Vegetariano: Lasanha de legumes

Fruta da época ou doce

Sopa: Vegetais

Prato: Salada russa com atum e ovo cozido

Dieta: Pescada corada com batata e legumes 

Vegetariano: Salada russa com ovo cozido

Fruta da época

17 a 21

Sopa: Creme de abóbora com massinhas

Prato: Esparguete à bolonhesa

Dieta: Roti de peru com arroz e legumes

Vegetariano: Bolonhesa de soja

Fruta da época

Sopa: Feijão verde

Prato: Tirinhas de porco estufadas com cogumelos e puré de batata

Dieta: Bife grelhado com arroz e legumes

Vegetariano: Tofu panado com esparguete 

Fruta da época ou doce

Sopa: Grelos

Prato: Arroz de peixe com delícias do mar

Dieta: Lombo de peixe grelhado com brócolos

Vegetariano: Quiche de alho francês e cogumelos

Fruta da época

Sopa: Canja

Prato: Frango assado no forno com massa tricolor

Dieta: Cozido simples

Vegetariano: Salsicha de soja com feijão preto e arroz

Fruta da época ou doce

Sopa: Lentilhas com cenoura

Prato: Calamares com arroz de tomate e pimentos

Dieta: Peixe cozido com batata e legumes

Vegetariano: Rissóis vegetarianos com arroz de tomate

Fruta da época

24 a 28

Sopa: Creme de legumes

Prato: Arroz com carne picada

Dieta: Perna de peru estufada com arroz e legumes

Vegetariano: Empadão de soja

Fruta da época

Sopa: Feijão verde

Prato: Carne guisada com massa espiral 

Dieta: Vaca estufada com ratatouille e arroz

Vegetariano: Massa espiral com legumes e ovo mexido

Fruta da época ou doce

Sopa: Camponesa

Prato: Arroz de atum

Dieta: Peixe assado com batata assada e legumes

Vegetariano: Crepes de legumes com arroz

Fruta da época

Sopa: Espinafres

Prato: Rolo de carne com massa de lacinhos

Dieta: Cozido simples

Vegetariano: Favas guisadas com seitan 

Fruta da época ou doce

Sopa: Feijão com lombardo

Prato: Tesourinhos no forno com arroz de tomate

Dieta: Filetes de pescada em cama de espinafres com batata cozida

Vegetariano: Lentilhas estufadas com legumes e ovo

Fruta da época

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