| Data | 2.ª feira | 3.ª feira | 4.ª feira | 5.ª feira | 6.ª feira |
| 01 a 03 |
FERIADO |
Sopa: Abóbora Prato: Tesourinhos no forno com arroz de ervilhas Dieta: Red-fish assado no forno com batata e legumes Opção: Arroz de polvo Vegetariano: Bife de tofu com legumes salteados Fruta da época ou doce |
Sopa: Juliana Prato: Chili de carne com arroz branco Dieta: Frango cozido com arroz e legumes Opção: Quiche de fiambre e cogumelos Vegetariano: Chili de soja com arroz branco Fruta da época |
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| 06 a 10 |
Sopa: Legumes Prato: Esparguete com almôndegas Dieta: Peru assado no forno com esparguete e legumes Opção: Salsichas frescas com lombardo Vegetariano: Almôndegas de legumes com esparguete Fruta da época |
Sopa: Nabiças Prato: Bacalhau à Brás Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Lulas em molho de tomate com arroz Vegetariano: Caril de grão com legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Tomate Prato: Rolo de carne com massa Dieta: Cozido simples Vegetariano: Jardineira de seitan Fruta da época |
Sopa: Creme de cenoura com coentros Prato: Pastéis de bacalhau com arroz de tomate Dieta: Solha no forno com batata e legumes Opção: Saladinha de bacalhau com grão e ovo cozido Vegetariano: Rissóis vegetarianos com arroz de tomate Fruta da época ou doce |
Sopa: Agrião Prato: Hambúrguer com massa lacinhos Dieta: Espetadas de peru com massa e legumes Opção: Feijão preto com bacon e chouriço Vegetariano: Quiche de legumes variados Fruta da época |
| 13 a 17 |
Sopa: Curgete Prato: Empadão de carne Dieta: Bifinhos grelhados com arroz e legumes Opção: Ervilhas guisadas com enchidos Vegetariano: Empadão de legumes Fruta da época |
Sopa: Grão com espinafres Prato: Arroz com atum Dieta: Robalinho assado no forno com batata e legumes Opção: Marmotinhas fritas com arroz de tomate Vegetariano: Bife de tofu com arroz de tomate Fruta da época ou doce |
Sopa: Couve-flor Prato: Rancho Dieta: Frango cozido com massa e legumes Vegetariano: Rancho vegetariano Fruta da época |
Sopa: Lavrador Prato: Bacalhau espiritual Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Carapaus assados com molho à espanhola Vegetariano: Strogonoff de seitan com cogumelos Fruta da época ou doce |
Sopa: Espinafres Prato: Massa espiral com ovo mexido e salsicha Dieta: Peru estufado simples com ratatouille Opção: Moelas estufadas com arroz Vegetariano: Ensopado de lentilhas Fruta da época |
| 20 a 24 |
Sopa: Couve lombarda Prato: Peito de frango estufado com esparguete Dieta: Bife grelhado com esparguete e legumes Opção: Alheira com grelos salteados Vegetariano: Crepes de legumes com arroz Fruta da época |
Sopa: Abóbora Prato: Arroz de peixe Dieta: Lombinho de salmão no forno com batata e legumes Opção: Caldeirada de lulas Vegetariano: Lentilhas estufadas com legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Caldo verde Prato: Lasanha Dieta: Carne à búlgara Vegetariano: Lasanha de legumes variados Fruta da época |
Sopa: Feijão verde Prato: Feijão frade com atum, ovo e batata cozida Dieta: Peixe grelhado com batata e legumes Opção: Arroz de bacalhau com coentros Vegetariano: Feijoada de cogumelos Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de legumes Prato: Croquetes com arroz alegre Dieta: Frango corado com legumes Vegetariano: Hambúrguer de espinafres com arroz alegre Fruta da época |
| 27 a 31 |
Sopa: Alface Prato: Esparguete à bolonhesa Dieta: Febras grelhadas com arroz e legumes Opção: Salsichas frescas grelhadas com feijão preto Vegetariano: Bolonhesa de soja Fruta da época |
Sopa: Tomate Prato: Bacalhau com natas Dieta: Saladinha de peixe com legumes Opção: Filetes dourados com arroz de ervilhas Vegetariano: Legumes à Brás Fruta da época ou doce |
Sopa: Agrião Prato: Bifinhos com cogumelos e batata frita Dieta: Hambúrguer grelhado com massa e legumes Vegetariano: Hambúrguer de couve flor com massa e legumes Fruta da época |
Sopa: Agrião Prato: Arroz com atum Dieta: Peixe assado no forno com batata e legumes Opção: Petinga frita com arroz de pimentos Vegetariano: Lentilhas de caril com arroz Fruta da época ou doce |
Sopa: Grão Prato: Lombo de porco assado no forno com batata assada Dieta: Frango cozido com batata e legumes Opção: Tortilha Vegetariano: Tortilha de tofu Fruta da época |
