| Segunda-feira | Terça-feira | Quarta-Feira | Quinta-feira | Sexta-feira | |
| 01 a 02 |
Sopa: Nabiça Prato: Tesourinhos com arroz alegre Dieta: Dourada com batata e legumes Opção: Petinga frita com arroz de coentros Vegetariano: Soja estufada com legumes Fruta da época ou doce |
Sopa: Brócolos Prato: Rolo de carne com esparguete Dieta: Perna de peru estufado com arroz e legumes Opção: Iscas de cebolada com batata Vegetariano: Almôndegas vegetarianas Fruta da época |
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| 05 a 09 |
Sopa: Creme de cenoura Prato: Hambúrguer no forno com massa tricolor Dieta: Espetadas grelhadas com arroz e legumes Opção: Feijão preto com bacon e enchidos Vegetariano: Feijão preto com seitan e arroz Fruta da época |
Sopa: Couve-flor Prato: Bacalhau à Brás Dieta: Solha grelhada com batata e legumes Opção: Carapaus grelhados com molho à espanhola Vegetariano: Alho-francês à Brás Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de legumes Prato: Jardineira de carne Dieta: Peito de frango com arroz e esparregado Vegetariano: Quiche de legumes Fruta da época |
Sopa: Caldo verde Prato: Filetes dourados com arroz de ervilhas Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Caldeirada de bacalhau Vegetariano: Crepes de legumes com arroz Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de abóbora Prato: Massa espiral com salsichas e ovo mexido Dieta: Carne de vaca estufada com legumes Opção: Quiche de fiambre Vegetariano: Massa espiral com salsichas de soja e ovo mexido Fruta da época |
| 12 a 16 |
Sopa: Feijão verde Prato: Surpresa Dieta: Peru estufado com arroz e legumes Opção: Salsichas frescas com lombardo e arroz Vegetariano: Tortilha de legumes Fruta da época |
Sopa: Espinafres Prato: Pataniscas de bacalhau com arroz de tomate Dieta: Peixe grelhado com batata e legumes Vegetariano: Bife de tofu com arroz Fruta da época ou doce |
Sopa: Abóbora Prato: Costeletas com molho de mostarda e batata frita Dieta: Roti de peru com arroz e legumes Vegetariano: Empadão de soja Fruta da época |
Sopa: Alho-francês Prato: Salada de atum com feijão-frade, batata e ovo Dieta: Lombo de perca com batata e legumes Vegetariano: Rissóis vegetarianos com arroz Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de brócolos Prato: Lasanha de carne Dieta: Cozido simples Vegetariano: Jardineira de seitan Fruta da época |
| 19 a 23 |
Sopa: Cenoura com coentros Prato: Almôndegas estufadas com esparguete Dieta: Cubinhos de carne de vaca com beringela Vegetariano: Almôndegas vegetarianas com esparguete e legumes Fruta da época |
Sopa: Caldo verde Prato: Saladinha de peixe com ovo e legumes Dieta: Robalo grelhado com batata e legumes Vegetariano: Feijoada de seitan Fruta da época ou doce |
Sopa: Agrião Prato: Carne guisada com macarronete Dieta: Bife de vaca estufado com arroz de lombardo e cenoura Vegetariano: Lentilhas estufadas com legumes variados Fruta da época |
Sopa: Espinafres Prato: Bacalhau espiritual Dieta: Peixe no forno com batata assada e legumes Vegetariano: Pataniscas vegetarianas com arroz de tomate Fruta da época ou doce |
Sopa: Abóbora com massinhas Prato: Strogonoff com arroz branco Dieta: Carne estufada com legumes salteados Vegetariano: Strogonoff de seitan com arroz Fruta da época |
| 26 – 30 |
Sopa: Juliana Prato: Esparguete à bolonhesa Dieta: Peito de frango assado com arroz e esparregado Vegetariano: Salsichas vegetarianas com lombardo e arroz Fruta da época |
Sopa: Feijão-verde Prato: Arroz de atum Dieta: Carapaus grelhados com batata e legumes Vegetariano: Saladinha com ovo cozido e feijão-frade Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de legumes Prato: Bifes panados com massa Dieta: Bifes grelhados com arroz e legumes Vegetariano: Bife de tofu panado com massa Fruta da época |
Sopa: Curgete Prato: Meia desfeita com grão, bacalhau e ovo Dieta: Red fish assado no forno com batata e legumes Vegetariano: Meia desfeita com grão, ovo e batata Fruta da época ou doce |
Sopa: Nabiças Prato: Perna de frango assada com arroz de milho Dieta: Roti de peru com legumes Vegetariano: Couscous com legumes e passas Fruta da época |
