| Data | 2.ª feira | 3.ª feira | 4.ª feira | 5.ª feira | 6.ª feira |
| 01 |
Sopa: Courgette Prato: Supresa Dieta: Peru estufado simples com puré de batata Opção: Arroz de pato Vegetariano: Strogonoff de seitan com cogumelos Fruta da época |
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| 04 a 08 |
Escola encerrada |
Escola encerrada |
Escola encerrada |
Sopa: Caldo verde Prato: Esparguete à bolonhesa Dieta: Carne à búlgara Opção: Salsichas frescas grelhadas com feijão preto e arroz Vegetariano: Bolonhesa de soja Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de cenoura Prato: Rissóis de peixe ou de camarão com arroz de tomate Dieta: Solha no forno com batata e legumes Opção: Petinga frita com arroz de tomate Vegetariano: Rissóis vegetarianos com arroz de tomate Fruta da época |
| 11 a 15 |
Sopa: Agrião Prato: Lasanha Dieta: Cozido simples Opção: Alheira com grelos salteados Vegetariano: Lasanha de legumes variados Fruta da época |
Sopa: Canja Prato: Bacalhau à Brás Dieta: Red-fish assado no forno com batata assada e legumes Opção: Salada de grão com bacalhau e ovo cozido Vegetariano: Legumes à Brás Fruta da época ou doce |
Sopa: Creme de abóbora Prato: Peito de frango estufado com esparguete Dieta: Carne de vaca estufada simples com esparguete e legumes Vegetariano: Feijoada de cogumelos Fruta da época |
Sopa: Courgette Prato: Arroz à valenciana Dieta: Bifinhos grelhados com arroz e legumes Opção: Iscas de cebolada com batata cozida Vegetariano: Quiche de legumes variados Fruta da época ou doce |
Sopa: Tomate Prato: Salada russa com atum Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Pataniscas de bacalhau com arroz de feijão Vegetariano: Pataniscas vegetarianas com arroz de feijão Fruta da época |
| 18 a 22 |
Sopa: Abóbora Prato: Croquetes com arroz de cenoura Dieta: Espetadas de peru com arroz e legumes Opção: Ervilhas guisadas com enchidos e ovos escalfados Vegetariano: Tortilha de tofu Fruta da época |
Sopa: Creme de cenoura com coentros Prato: Esparguete com atum Dieta: Peixe-espada grelhado com batata e legumes Opção: Solha no forno com laranja Vegetariano: Tofu com natas, cogumelos e esparguete Fruta da época ou doce |
Sopa: Alface Prato: Frango assado com batata frita Dieta: Peru estufado simples com esparguete Vegetariano: Jardineira de seitan Fruta da época |
Sopa: Abóbora com massinhas Prato: Chili de carne com arroz branco Dieta: Carne de vaca estufada simples com arroz e legumes Opção: Entrecosto assado no forno com arroz Vegetariano: Chili de soja com arroz branco Fruta da época ou doce |
Sopa: Alho francês Prato: Tesourinhos no forno com arroz de ervilhas Dieta: Lombinhos de pescada estufados simples com puré de batata Opção: Caldeirada Vegetariano: Ratatouille estufado com tofu e arroz de pimentos Fruta da época |
| 25 a 28 |
Sopa: Creme de legumes Prato: Empadão de carne Dieta: Bifinhos grelhados com esparguete e legumes Opção: Salsichas frescas com couve lombarda Vegetariano: Empadão de soja Fruta da época |
Sopa: Juliana Prato: Arroz com atum Dieta: Peixe cozido com batata e legumes Opção: Arroz de polvo Vegetariano: Crepes com arroz de ervilhas Fruta da época ou doce |
Sopa: Nabiças Prato: Lombo de porco assado no forno com batata assada Dieta: Peru assado com legumes Vegetariano: Rancho Fruta da época |
Sopa: Espinafres Prato: Hambúrguer com esparguete Dieta: Frango cozido com arroz e legumes Opção: Feijão preto com bacon e chouriço Vegetariano: Hambúrguer de espinafres com esparguete Fruta da época ou doce |
Sopa: Couve lombarda Prato: Pasteis de bacalhau com arroz de tomate Dieta: Salmão grelhado com batata e legumes Opção: Lulas em molho de tomate com arroz Vegetariano: Caril de grão com legumes Fruta da época |
